2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1414 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 38.81g | 탄수화물: 189.06g.
아침 식사: Tumis Pare, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 점심 식사: Bakwan, Sayur Asem, Telur Dadar, Bakwan, Sayur Asem, Telur Dadar. 저녁 식사: Nasi Putih, Tempe Goreng. 간식/기타: Rempeyek, Tango Wafer Chocolate, Nestle Fox's, Mangga Muda, Tango Wafer Chocolate, Nestle Fox's, Jeruk. 더보기
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1761 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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