2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1538 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 160.65g.
아침 식사: Seara Mortadela Defumada, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 점심 식사: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates. 저녁 식사: Seara Mortadela Defumada, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 간식/기타: Laranjas, Leão Chá de Maçã, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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