2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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1348 kcal
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지방: 24.05g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 207.36g.
아침 식사: Meloni Gialli, Pere, Kiwi, Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Peperone Rosso Dolce, Verza, Porro Cotto, Carrefour Mais Dolce, Pedon Miglio Piselli e Lenticchie, Carote Bollite. 저녁 식사: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Dattero, Yogurt alla Frutta (Magro), Oro Saiwa Biscotti, Mela Stark, Kiwi, Mulino Bianco Tarallucci, Grancereale Classico. 더보기
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1427 kcal
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운동:
훌라후프 - 40 분, 섹스 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 13 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 공부 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 37 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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