2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1439 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 140.15g.
아침 식사: Itambé Iogurte Fit Morango, Clara de Ovo, Ovo Frito, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Da Casa Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Vitória Uva, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Ovo Frito, Linea Achocolatado Vitaminado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Pão Nino Pão para Hambúrguer, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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