2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1883 kcal
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지방: 86.66g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 195.37g.
아침 식사: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. 점심 식사: Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Куриное Филе, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. 간식/기타: Dove Тёмный Шоколад (8г), Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Нескафе Кофе 3В1. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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