2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1530 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 173.98g.
아침 식사: Waitrose Cherries, Morrisons Strawberries, Waitrose Yogurt 450G Lactose-Free Greek-Style. 점심 식사: Lidl (Deluxe) British Alexandra Salad Potatoes, Morrisons Free Range Eggs (Large). 저녁 식사: Shloer Red Grape, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Sainsbury's Roast Potatoes, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Walkers Ready Salted Crisps (25g). 더보기
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안정된 체중
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