2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1515 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 193.14g.
아침 식사: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, St. Dalfour Geléia de Amora , Camil Biscoitos de Arroz Integral. 점심 식사: Abacaxi, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates. 저녁 식사: Natural Life Rice Bar Dark, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida, Batata Baroa. 간식/기타: Banana Prata, St. Dalfour Geléia de Amora , Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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