2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1838 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 247.51g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. 점심 식사: Bananas, Lettuce, Great Value Bologna, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Butterball Turkey Bacon, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Becel Light Margarine, Wonder White Thin Sandwich. 더보기
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2552 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 47 분, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 12 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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