2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
756 kcal
|
지방: 30.27g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 73.50g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Doriana Margarina Cremosa com Sal. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. 간식/기타: Frango Desfiado, Açúcar, Hortifruti Salada de Frutas, Sabor da Terra Semente de Chia, Gelatina proteica. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|