2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
4312 kcal
|
지방: 182.97g | 단백질: 97.01g | 탄수화물: 577.06g.
아침 식사: Крекеры, Капуста Белокочанная, Milbona Soft Cheese Light, Авокадо, Brennans Wholemeal Bread, Tesco Olive Oil, Green Isle Garden Peas, Сыр Фета, Брокколи, Яйцо, Киноа. 점심 식사: Печенье. 저녁 식사: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). 간식/기타: Milbona Soft Cheese Light, Rivercote Original Rye Crispbread, Какао-Порошок (Несладкий), Tesco Wholemeal Flour, Milbona Greek Yogurt, Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|