2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1297 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 187.08g.
아침 식사: PnP Italian Salad, Cucumber (with Peel) , Avocados , Kikkoman Soy Sauce, Gochujang, Woolworths Mixed Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Flora Vegan 60% Fat Spread, Woolworths Chickpeas in Brine, Potato, Broccoli . 점심 식사: Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Simple Truth Unsweetened Almond Milk , Penny Lane Frozen Strawberries , Woolworths Naartjies, Woolworths Pear. 저녁 식사: Nestle Kit Kat (21g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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