Baixei de 60, vivaaaaa!! Voltando a casa dos cinquenta de onde nunca deveria ter saído!!
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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1126 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 55.48g.
아침 식사: Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata, Café (Infusão). 점심 식사: Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora. 저녁 식사: Sadia Almôndegas de Carne, Subway Tomate, Rúcula. 간식/기타: Marilan Bolacha Água e Sal, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). 더보기
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1595 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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