2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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2969 kcal
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지방: 103.26g | 단백질: 208.82g | 탄수화물: 286.87g.
아침 식사: TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter, Monin Pumpkin Spice, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Brioche Zopf, Almare Heringsstipp, Nautica Surimi in Garnelenform, Loose Protein Quäse, Milbona Ziegenrolle mit Maronen und Honig, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Manchego, Grafschafter Bauernbrötchen. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. 저녁 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Entenfleisch. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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