2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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2315 kcal
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지방: 109.99g | 단백질: 186.61g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Доброфлот Печень Минтая. 점심 식사: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. 저녁 식사: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Евразия Томленые Щечки с Пюре. 간식/기타: Торт. 더보기
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2342 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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