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Sono demoralizzata. Sono a dieta da due mesi e il massimo che ho perso è un chilo. Sto seguendo la dieta di un nutrizionista e sto andando in palestra tre volte a settimana. So che a volte se il peso non cambia può dipendere da una ridistribuzione tra massa grassa e muscolare, ma così mi sembra strano. Sono ferma a 61 chili e non mi smuovo.
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61.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1173 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 125.58g.
아침 식사: Pasquier Fette Croccanti Gocce di Cioccolato, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. 점심 식사: Coop Riso Basmati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Santa Lucia Mozzarella Light. 저녁 식사: Granarolo Ricottina, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Zucca. 간식/기타: Anacardi, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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