2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1935 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 165.36g | 탄수화물: 209.66g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein Cioccolato, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Milbona Rice Milk Dessert Chocolate. 점심 식사: Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Philadelphia Benessere Protein, Morato American Texas Toast, Salsa Messicana Piccante, Sottilette Light. 저녁 식사: Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Save Soy Sauce, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Carrefour Cime di Rapa, Garlic , Maya Olio di Semi di Mais. 간식/기타: Muller Bianco Zero %, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Esselunga Uva, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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