2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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2570 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 185.44g | 탄수화물: 324.32g.
아침 식사: Fin Carré Dark Choccolate, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy BBQ Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo Atlantico, Finocchio Crudo, Nixe Vongole al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mela, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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