2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1276 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 140.94g.
아침 식사: Орехи Кешью, Лента Яблоко, Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Индилайт Campana, 20231025 Капус, Global Village Оливки без Косточек. 저녁 식사: Рижский Хлеб Лаваш для Шаурмы, 20231014 индейкагриб, Шоколад, Орехи Кешью, Индилайт Campana, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная. 간식/기타: Livianta Овощи с Рисом и Шампиньонами, Наша Птичка Цыплёнок-Табака, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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