2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1431 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 43.95g | 탄수화물: 238.89g.
아침 식사: Меренга Зефир Бело-Розовый, Ашан Инжир, Каждый День Грецкие Орехи , Восточный Гость Чернослив без Косточек, Nordic Гречневые Хлопья. 점심 식사: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сушки, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Куриное Филе, Сады Придонья Сок Мультифрукт. 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты из Капусты, Сухари, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 더보기
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안정된 체중
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