|
Сегодня четверг, в значит время замеров. Весы 76.8 вниз идет, а вот умные весы 75.7... Не нравится мне этот раздрайв, конечно хочется верить умным, но начинала худеть с электронных, по ним и буду ориентироваться. Попа тает почти на 10 см, талия на 10, живот 12,:грудь 6, ляжка 3. Все идет хорошо!
Сегодня четверг, обычно разгрузку делаю, но сегодня просто постный рыбный день будет. Так надо и тем более на весах сама собой новая цифра 76, а не 77 😊
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
1212 kcal
|
지방: 61.02g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 99.65g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Soul In The Bowl Нори, ВкусВилл «Спаржа» Соевая с Овощами по-Корейски, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 저녁 식사: Миндаль Миндаль, ВкусВилл «Спаржа» Соевая с Овощами по-Корейски, Морковь по-Корейски, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|