2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
1568 kcal
|
지방: 73.98g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 157.99g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|