2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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2791 kcal
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지방: 88.70g | 단백질: 153.61g | 탄수화물: 351.33g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Ventura Bbmix Proteico. 점심 식사: Ventura Bbmix Proteico, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pane Integrale. 저녁 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Myprotein Omega 3, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Integrale. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Uva Bianca. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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