2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1483 kcal
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지방: 77.10g | 단백질: 113.03g | 탄수화물: 82.03g.
아침 식사: Milchkaffee, Clarky's Mandeln Blanchiert, Chiquita Banane, K-Classic Vanillinzucker, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Seeberger Mandeln, Wasser mit Zitrone. 점심 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Mozarella, K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrust. 간식/기타: Schär Savoiardi, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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