2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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3648 kcal
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지방: 126.72g | 단백질: 238.75g | 탄수화물: 388.18g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Banana Enrico, Myprotein Omega 3, Kellogg's Barretta Morbida ai Cereali . 점심 식사: Banana Enrico, Jack Link's Original Beef Jerky, Salsiccia Italiana, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Pasta al Pomodoro, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pane tipo Rosetta. 저녁 식사: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Milk Pro High Protein Vaniglia , Muller Mousse Proteica. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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