2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
|
1558 kcal
|
지방: 82.21g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 112.84g.
아침 식사: Молоко 3,5%, Паста из Семян Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер. 점심 식사: Паста из Семян Кунжута, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. 저녁 식사: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Красные Помидоры, Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). 간식/기타: California Gold Nutrition Коллаген, Батон Нарезной, Паста из Семян Кунжута. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|