2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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823 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 74.25g.
아침 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 申皇 芝麻醬, 特濃無糖豆漿, 川元參藥行 奇亞籽, 義美 義美低脂鮮乳, 芳茲 滴雞精. 점심 식사: 宏亞食品 新貴派大格酥（芝麻豆奶）, 青江菜, 雞胸肉. 더보기
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2777 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 41 분, Apple Health - 23 시간 19 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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