2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1308 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 193.28g.
아침 식사: Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Ferrari Granmix Fila e Gusta, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Eliche Integrali. 저녁 식사: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Uva, Babybel Babybel Mini Protein, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Milk Protein Latte. 간식/기타: Caffè Macchiato, Dolcetti, Caffè Espresso. 더보기
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1502 kcal
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운동:
출근 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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