2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1126 kcal
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지방: 17.47g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 179.71g.
아침 식사: はちみつ, 餅, 鶏胸肉, ごぼう, 味噌汁, ジャガイモ(皮付き). 점심 식사: 玄米ごはん, マクドナルド えだまめコーン, 鶏ハム. 저녁 식사: 鶏ハム, いなば食品 とりささみ, きゅうり. 간식/기타: ミックスナッツ, あんこ, コッペパン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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