2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1665 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 142.70g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. 점심 식사: Лента Рулет "Карамболь Шоколадный", Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Перекресток Мини Чиабатта, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. 저녁 식사: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Троекурово Куриное Филе. 더보기
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2013 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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