2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1457 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 177.25g.
아침 식사: Milfina Magertopfen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee mit Milch und Zucker, Evo Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanilie - Eis), Alpengut Cottage Cheese Leicht, Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480. 점심 식사: SPAR Twister Schinken Käse. 저녁 식사: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Wraps, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bratkartoffeln. 간식/기타: Clever Paprika Chips, Ferrero Hanuta. 더보기
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안정된 체중
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