2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1930 kcal
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지방: 103.01g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 180.90g.
점심 식사: Arroz com Brócolis, Farofa, Moqueca de Peixe. 저녁 식사: Swift Arroz com Brócolis, Farofa, Moqueca de Peixe, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. 간식/기타: Adoçantes, Café (Infusão), Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Wickbold Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Predilecta Ketchup Livre. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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