2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1953 kcal
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지방: 86.79g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 195.75g.
아침 식사: Swift Feijoada, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Bem Natural Semente de Chia, Banana, Nestlé Fibra Mais, Clean Whey Whey Protein Isolate, Zona Cerealista Fibra de Maça, Sabor Verde Quinoa em Flocos. 점심 식사: Estrogonofe de Camarão, Arroz Branco (Curto, Cozido) . 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. 간식/기타: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Tirolez Manteiga sem Sal, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite. 더보기
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안정된 체중
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