2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1441 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 195.38g.
아침 식사: Laranja Pêra, La Violetera Azeitona Preta. 점심 식사: Hemmer Molho Pesto, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Alface, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Allmix Granola Tradicional , Cepêra Ameixa em Calda, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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