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Einen wunderschönen guten Abend, wünsche ich Euch 😊
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93.2 kg
지금까지 감소한: 58.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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579 kcal
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지방: 15.28g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 35.87g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Eiklar, Alpenmark Edamer, Gutfried Puten Schinken , Gemischter Salat, Kölln Haferflocken, Hummus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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