2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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585 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 16.83g | 탄수화물: 44.03g.
아침 식사: Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Grain-Free Granola (Life Bake), Coffee. 점심 식사: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Avocados. 더보기
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3488 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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