2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
2625 kcal
|
지방: 87.49g | 단백질: 124.35g | 탄수화물: 333.92g.
아침 식사: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Hershey's Leche Sabor a Chocolate, Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Domino's Pizza Pizza de Jamón , Yoplait Flan Horneado, Arroz con Leche. 점심 식사: Pambazo de Chorizo y Papa, Domino's Pizza Pizza de Jamón . 더보기
|
|
2210 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|