2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1093 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Mel, Farelo de Aveia, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Mandioca, Subway Tomate. 간식/기타: Lacta Laka Oreo (25g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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