2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1297 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 26.05g | 탄수화물: 233.74g.
아침 식사: Anila Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Banana Prata, Abacaxi, Mandioquinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Beterraba Crua, Tomates. 저녁 식사: Biscoito de Polvilho, St. Dalfour Geléia de Amora , Anila Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês. 간식/기타: Bolo de Milho. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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