2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
1336 kcal
|
지방: 51.40g | 단백질: 106.49g | 탄수화물: 110.93g.
아침 식사: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Light, Ovo Cozido. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho-Roxo, Tomates, Cenouras, Vigor Viv Desnatado, Ovo Cozido, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Farinha Aveia, Banana Prata, Ovo Cozido, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Manga Palmer. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|