2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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2920 kcal
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지방: 85.99g | 단백질: 166.54g | 탄수화물: 393.49g.
아침 식사: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ventura Bbmix Proteico. 점심 식사: Cavolfiore, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Uva Bianca, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Uovo, Cavolfiore, Pane Integrale. 간식/기타: Ventura Bbmix Proteico, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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