2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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666 kcal
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지방: 14.65g | 단백질: 43.05g | 탄수화물: 87.47g.
아침 식사: Landfein Magerquark, Elstar, Aldi Milch 3,5%, Netto Haferflocken. 점심 식사: Frisan Rapsöl, Aldi Hähnchen Innenfilet, Bonduelle Garten-Erbsen, Bon-Ri Parboiled Reis, Zwiebeln. 간식/기타: Netto Schokoliebe Likörkirschen Likörkirschen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Im letzten Post, den ich von dir gelesen hatte, wolltest du mit dem Abnehmen stoppen. - Ich war jetzt ein paar Tage wenig hier und habe es nicht verfolgt. Willst du doch noch weitermachen?
2023년 10월 25일 작성이: skrochn15
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Nein, ich will nicht mehr weiter abnehmen. Ich denke, das war eine ganz normale Schwankung.
Ich will allerdings aufpassen, dass ich die Ernährungsumstellung einigermaßen einhalte. Trotzdem habe ich gerade zwei Schokolebkuchen zum Kaffee gegessen! 🤗 Liebe Grüße an die ganze Community! Lisa
2023년 10월 26일 작성이: Lisa1944
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