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Aufbautag 2 und offiziell letzter Tag meiner Heilfastenwoche. Alles easy. Ich bin echt überrascht wie wenig Probleme ich diese Woche hatte. Hin und wieder mal hat der Kreislauf ein wenig geschwächelt, vor allem wenn ich schnell aufgestanden bin. Und ein wenig kalt war mir ab und an, aber alles leicht zu bewältigen. Aber von den manchmal beschriebenen (Anfangs-) Problemen: Kopfschmerzen, großes Hungergefühl, Leber- und Nierenschmerzen, gerumpel im Darm - nix, nada, ... und bisher rund 4 Kilo weniger sind ja auch nicht zu verachten. Okay wenn die interne Füllmenge wieder komplettiert ist, wird es wohl wieder etwas nach oben gehen, aber da mache ich mir dann auch keine Gedanken drüber.
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81.4 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 4.2 kg 감소하기
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