2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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2105 kcal
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지방: 89.16g | 단백질: 187.53g | 탄수화물: 114.59g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . 점심 식사: Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Доброфлот Печень Минтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица в Сливках. 간식/기타: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Банан, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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