2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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1434 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 179.42g | 탄수화물: 37.72g.
점심 식사: Spiegelei ohne Fett, Purland Schweineschnitzel. 저녁 식사: Zitronensaft, K-Classic Speisequark Magerstufe, Dornfelder Lieblich Glas, Kabeljaufilet, Buttergemüse. 더보기
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2361 kcal
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운동:
스텝퍼 - 31 분, 로잉 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 59 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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