2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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2590 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 175.38g | 탄수화물: 343.98g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Astensis Crema Proteica Spalmabile Pistacchio, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Original, Finocchio Crudo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy BBQ Salad Dressing. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Olio d'oliva, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Pomodori Ciliegini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoncino Banana Pepper, Merivio Mozzarella Light, Wasa Original. 간식/기타: Conad Pere Williams, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Conad Pere Williams, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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