2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1161 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Фрутоняня Пюре из Яблок , Вареное Яйцо, Блинчики без молока. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шебекинские Спагетти, Помидорка 100% Томатная Паста, Ленивые голубцы Окт 23. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Ашан Киви, Магнит Персик, Гречка, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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