2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1259 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 119.21g.
아침 식사: Солнышко Кубани Сливки 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 점심 식사: Индилайт Ветчина из Индейки, Мирата Cremelita Десерт Молочный Клубника, Жареное Яйцо, Шампиньоны. 저녁 식사: Токио Сити Овощной Салат со Сметаной, Жульен с Курицей и Грибами. 간식/기타: Ашан Гранат, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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