2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1049 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 86.59g.
아침 식사: Milbona Gouda Light, Tomatenmark, Kaffee schwarz, Low carb Brot airfryer. 점심 식사: Alnatura Rote Bete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Joghurt 1,5%, Äpfel, Zwiebeln, Nordsee Matjesfilets. 저녁 식사: Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Senf, Low carb Brot airfryer, Aldi Deutsches Corned Beef. 간식/기타: Himbeerquark. 더보기
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안정된 체중
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