2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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2522 kcal
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지방: 111.45g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 280.01g.
아침 식사: Fragole, Crostata alla Marmellata, Twinings Thè, Succo d'arancia. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Pasta al Pesto, Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Birra Normale, Calzone con Carne e Formaggio. 간식/기타: Bottoli Schiacciatina Mantovana Classica. 더보기
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2983 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 15 분, 운전 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 12 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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