2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1271 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 97.14g.
아침 식사: Овсянка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Петрозаводский Хлебокомбинат Пряник Сувенирный, Сыродел Сыр Адыгейский, Пятерочка Студень Сытный. 저녁 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Сметана 15%, Творог 9%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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